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besser gleichbleibend als andersrum
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 70,92g | Prot: 118,26g | Carbh: 162,76g.
Desayuno: Soja Drink Ungesüßt, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Almuerzo: Hütthaler Beef Burger Vom Rind, Spitz Herrenkuchen, Fettfreier Milchkaffee, Barbecue-Soße, Apfelmus ungesüßt, Kaiserschmarrn. Cena: Soja Drink Ungesüßt, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. más...
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4904 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Karate - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Step - 1 hora y 20 minutos, Elíptica - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Leo Dick
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