Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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903 kcal
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Grasa: 57,67g | Prot: 57,47g | Carbh: 35,38g.
Desayuno: BioWise Lijnzaadmix, AH Diepvries Frambozen, AH Magere Kwark. Cena: Campina Halfvolle Melk, Olijfolie, AH Kastanjechampignons, AH Snack Tomaatjes, AH Basic Witte Kaas, Rode Paprika, AH Sugarsnaps, Ei. Pasa Bocas / Otros: AH Geschrapte Worteltjes. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 3 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rensie 1111
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