И все-таки я не понимаю физиологию процесса. Ложился спать вчера около 23:00 - весил 94.6. Встал сегодня утром около 7:00 - вешу 94.1. Ну, утром слил до 200г "конденсата". Потоотделение с учетом нежаркой погоды должно быть крайне незначительным. Куда делись остальные 300г - неужели с выдыхаемым углекислым газом вышли?
Эх. сегодня бы еще увернуться от пьянки на работе...
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2269 kcal
|
Grasa: 102,39g | Prot: 126,96g | Carbh: 217,94g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Сок Розового Грейпфрута, Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Billa Антрекот из Говядины. Cena: Финик, Груши, Сыр Гауда, Рис Вареный, Куриная Печень, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition Pro 5 Protein. más...
|
|
2701 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
Comentarios
06 mar. 18 por el miembro: koshkina90
|
Не катит - на момент взвешивания факт эвакуации означенного не имел места быть.
07 mar. 18 por el miembro: Svarog257
|
Какули - какулями... а весы калиброванные? Точность проверена? Я, имея крайне точные весы, и то сомневаюсь в точности данных.
07 mar. 18 por el miembro: Саша Майко
|
Я тоже недавно понял, что наше нахождение тут не укладывается в каноны фундаментальной физики. (Привет Эйнштейну). Тонкие материи - единственное сука объяснение. Жирность астрального тела еще может быть. И всякое такое вообщем.
07 mar. 18 por el miembro: Александр1710
|
Весы сверены с теми, что стоят в фитнесе. Да и относительные значения (разница между двумя взвешиваниями) даже на сильно разбалансированных весах будут все равно достаточно точными.
07 mar. 18 por el miembro: Svarog257
|
Насчет тонких материй - термодинамика наука довольно точная (хотя даже законы Ньютона, как известно, приблизительны и ограничены во времени и пространстве). Калорийность того, что мы съедаем, посчитана довольно точно и максимум ошибки тут где-то 10% - вообще ни о чем. А вот расходная часть штука полностью трансцедентальная - принято вот считать, что уровень базового метоболизма зависит типа "от веса/роста/пола/возраста" и у разных людей может отличаться где-то на 10..15%.
А вот какова надежность этой "концепции" - никто до конца не знает. Есть четыре-пять классических формул высчитывания этого самого базового метаболизма, как их вывели и как проверяли никто не ведает. Что, если этот самый базовый (базальный) метаболизм может даже у одного и того же человека колебаться в пределах 20..25% в зависимости от чего угодно - от настроения до того, что он съел сегодня на завтрак и чего там у него с витаминами.
В последнем случае все формулы расходной части имеют точность не выше 20..25%, остальное считайте сами - т.е. хотя бы для какого-то сброса веса дефицит должен быть от 30% и выше, и заодно плывут все остальные расчеты.
07 mar. 18 por el miembro: Svarog257
|
я в свою очередь не понимаю как перед сном после трени 61.9кг, а просыпаясь, ползешь на весы и 62.2кг. От-ку-да?))
07 mar. 18 por el miembro: zubkova_nv
|
весы откалиброваны и точны как швейцарские часы, и случай не единичный, надо сказать
07 mar. 18 por el miembro: zubkova_nv
|
Организм ночью тоже работает,дышит,расходует энергию,поэтому всегда если не обожрался на ночь,утром отвес!
07 mar. 18 por el miembro: al.borevich
|
у меня тока одно объяснение есть утреннему привесу относительно вечерного...но мне стыдно его озвучивать, ведь нас же читают старики, женщины, дети. (((
07 mar. 18 por el miembro: Александр1710
|
хм, жирность астрального тела... т.е. теоретически, если я всю ночь во сне куда-то бежала, то на утро будет отвес, а если во сне ела тортики, то привес?🤔
07 mar. 18 por el miembro: Lunatala
|
Воздух выдыхаемый содержит влагу. Подышите на стекло - оно запотеет. Вообще с учётом выделения влаги через кожу и лёгкие, примерно литр в сутки так уходит.
07 mar. 18 por el miembro: JulEsbelta
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|