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work 140
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61,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 51,55g | Prot: 47,37g | Carbh: 191,63g.
Desayuno: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. Almuerzo: Target Multivitamin, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, American Value Green Beans (Canned), Yellow Rice, Poultry Gravy. Cena: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baguette, RiceSelect Kasmati Indian-Style Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Water, Granulated Sugar, Tootsie Roll Tootsie Miniature Pops, York Peppermint Pattie (Fun Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Oreo Reduced Fat Chocolate Sandwich Cookies, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Butterscotch Chip Cookie, Water (Bottled). más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 19 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Ver TV - 28 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos, Trabajo - 8 horas y 31 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 16 minutos, Lavar Platos - 48 minutos, Permanecer de Pie - 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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