|
купила электронные весы
теперь вес буду контролировать по ним
с прежними разницы 1.5 кг была, поэтому начальный вес ставлю больше
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1129 kcal
|
Grasa: 22,94g | Prot: 73,29g | Carbh: 164,34g.
Desayuno: Груши, Чай, Овсяная Крупа. Almuerzo: Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные. Cena: Краски лета Овощи Весенние, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Банан, Яблоко, Киви. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|