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Beetje een tegenvaller Maar beter afgevallen dan aangekomen.
Meer dan mijn best kan ik niet doen Maar oh oh wat is dat soms lastig
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 34,91g | Prot: 41,55g | Carbh: 144,84g.
Desayuno: Magere Kwark, AH Muesli 4-Granen, Koffie. Almuerzo: De Vegetarische Slager Boterhamworst, Volkoren Brood, Thee, Lätta Halvarine. Cena: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Vivera Kaasschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Abrikozenjam, AH Spelt Crackers, Mandarijn. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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