Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2012
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1021 kcal
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Grasa: 26,22g | Prot: 53,32g | Carbh: 150,15g.
Desayuno: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Low fat 1% Milk, 0 Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Nestle Coffee Creamer Fat Free. Almuerzo: Light Chicken Noodle Soup. Cena: Parmesan Garlic & Herb Pita Chips (Stacy's Pita Chip Company), Natural Crunchy Peanut Butter, Natural Concord Grape Spread, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey. Pasa Bocas / Otros: jaiba flake style crab flavored seafood, Green Olives with Pimento, Strawberries, Raspberries. más...
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3969 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MWest484
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