Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2012
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2260 kcal
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Grasa: 89,45g | Prot: 87,45g | Carbh: 305,80g.
Desayuno: Fuji Apples, Extra Dark Chocolate, Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice). Almuerzo: Lemon Garlic Chicken and Shrimp, Fuji Apples. Cena: Avocados, Balsamic Vinegar of Modena, Walnut Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Trout, Spinach and Chick Peas. Pasa Bocas / Otros: Simple Pleasures Moments, Herbal Tea, Grapefruit (Pink and Red), Fair Trade Dark Chocolate, Fuji Apples, Greek Yogurt 2%, Bananas, Herbal Tea, Chocolate Chip Cookies, Fuji Apples. más...
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5049 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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