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Hab mich drei Tage am WE gehen lassen, das ist die Quittung. Naja, bin wieder dran...allen einen guten Tag!
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 24,63g | Prot: 84,93g | Carbh: 159,22g.
Desayuno: Eisbergsalat, Aldi Lachsschinken, Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, Harry Vollkornbrot, Birnen, Loose Quäse. Almuerzo: Combino Suppennudeln, Hühnersuppe. Cena: Eisbergsalat, Delikatess Kochhinterschinken, Freshona Spargel, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Combino Suppennudeln, Honig, Alpro Soya Sojamilch Light, Hühnersuppe. Pasa Bocas / Otros: Bonbon, Äpfel, Marmelade, Magerquark, Mandeln. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 40 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Muß auch mal sein , das kriegste wieder hin , schönen Tag dir.
06 mar. 18 por el miembro: ich53
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Endspurt zum Gewichtsziel!
07 mar. 18 por el miembro: Bunti I.
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Peso Histórico de ostbeker
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