Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
|
111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2796 kcal
|
Grasa: 108,09g | Prot: 251,51g | Carbh: 187,80g.
Desayuno: Омлет или Яичница, Ultimate Nutrition Омега 3, Dominant Протеин, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе с Молоком, Вода с Лимоном, Красная Фасоль (Консервированная). Almuerzo: Рис Вареный, Карбонат, Кофе с Молоком. Cena: Ultimate Nutrition Омега 3, Салат из Помидоров и Огурцов, ITLV Маслины без Косточки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Протеин (33г), Молоко (2% Обезжиренное), Кефир 1%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (2% Обезжиренное), Dymatize Протеин (33г). más...
|
|
3422 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexanderipatov
|