Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 61,68g | Prot: 57,44g | Carbh: 67,94g.
Desayuno: Сарделька, Жареное Яйцо, Чай. Almuerzo: Чай, Брокколи, Помидоры Черри, Valio Сыр Чеддер, Болгарский Перец. Cena: Семга Слабосоленая, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Говядина Тушеная, Щи с Мясом, Лента Колбаса Сырокопченая Австрийская. Pasa Bocas / Otros: Champion Чернослив без Косточек, Valio Сыр Чеддер, Окей Груша Конференс, Чай с Лимоном, Курага, Вкусный День Кефир 3,2%, Кофе (Эспрессо), Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. más...
|
|
2637 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|