Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 54,26g | Prot: 143,24g | Carbh: 192,97g.
Desayuno: Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Каша Пшенная на Воде Вязкая, Now Omega-3, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Молоко 2,5%, Арахис. Almuerzo: Гречка с Курицей и Овощами, Now Omega-3, Мёд, Помидоры. Cena: Мандарины, Ostrovit Протеин Тирамису, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Запеченное Куриное Филе с Творогом, Чечевица Вареная. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Миндаль, Замороженная Вишня, Гречка с Курицей и Овощами, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
1630 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|