Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
762 kcal
|
Grasa: 38,40g | Prot: 44,85g | Carbh: 61,02g.
Desayuno: Teh Manis, Teh Tawar. Almuerzo: Salad Tuna, Telur Orak-Arik, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
|
|
1861 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Bádminton - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 16,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dian Ayu Mairoh
|