|
5 more to gooo!!!meskipun turun bb makin melambat, yg penting celana makin longgar..*menghibur diri *daripada bete liat angka timbangan 😋
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
761 kcal
|
Grasa: 40,06g | Prot: 75,63g | Carbh: 22,58g.
Almuerzo: Sayur Lodeh, Telur Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Cena: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Bimoli Minyak Goreng, Telur Orak-Arik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Shirataki Mie Basah Matang. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|