Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2317 kcal
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Grasa: 106,99g | Prot: 215,55g | Carbh: 126,96g.
Desayuno: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Milfina Kräuterbutter, Landjunker Rib-Eye-Steak, Grüne Brechbohnen, Käse, Tomaten, Zwiebeln, Ei, Becel Bratfett. Cena: Mischkornbrot, Schwartau Samt Schwarze Früchte, Leucin, Inulin, Whey Protein, Speisequark Magerstufe, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Bamboo Garden Kokosmilch, Inproba Thai Red Curry, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 4 minutos, Trabajo - 8 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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