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Nadia Claussen
Diario
05 mar. 18
Diario de Nadia Claussen, 05 mar. 18
Perfil de Nadia Claussen
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
103,3 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
13,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2018:
118 kcal
Grasa: 9,97g | Prot: 4,89g | Carbh: 3,99g.
Cena:
Pasta de Amendoim.
más...
peso estable
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Estou muito motivada. Este app é maravilhoso e ainda por cima é de graça!!!! A partir de hoje vou anotar todas as minhas refeições, tudo que eu ingerir, pois assim vou desenhando meu sucesso. Iniciei uma reeducação alimentar Low Carb em 09/02/2018, pesando 109,2 e também tirei minhas medidas. Eu segui 97% de Low Carb (tive uns micro deslizes) e na próxima sexta-feira vou me pesar e medir. Minha primeira meta é conseguir pesar dois dígitos 99,9. Falta pouco.
06 mar. 18 por el miembro:
Nadia Claussen
Vai conseguir! Força e determinação. Parabéns pela inciativa.
06 mar. 18 por el miembro:
Laís Naiara
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