Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 33,38g | Prot: 37,38g | Carbh: 110,52g.
Desayuno: Peynes Light Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Cena: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Eti Pizza Kraker. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ipekyılmaz
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