|
Похоже за две недели без силовых тренировок сдулись мышцы 😒
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 42,85g | Prot: 99,36g | Carbh: 127,67g.
Desayuno: Кокосовая Стружка, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Кедровые Орехи , Овсяная Каша на Воде, Миндаль, Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Миндаль, Творог 5%. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Protein Plan Soy Protein. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuzya_70
|