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14 jun. 12
Diario de gus_rivera, 14 jun. 12
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2012
119,9 kg
Disminuído hasta ahora:
18,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2012:
399 kcal
Grasa: 8,65g | Prot: 17,90g | Carbh: 65,50g.
Desayuno:
2% Reduced Fat Milk, Honey Nut Cheerios.
más...
3235 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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