|
herkese iyi haftalar dilerim pazartesi sendromu yasamayin spor yapın :)
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 66,46g | Prot: 58,36g | Carbh: 141,37g.
Desayuno: Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Muratbey Tel Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Salam, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Maydanoz. Almuerzo: Tavuk Göğsü Tatlısı, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Pasa Bocas / Otros: Fındık, Migros Çiğ Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Ceviz. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ali akbayrak
|