Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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126,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2899 kcal
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Grasa: 75,79g | Prot: 213,89g | Carbh: 345,59g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Blueberry Yoghurt Flavour. Almuerzo: Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Snickers Snickers Protein, Birnen, Äpfel, Myprotein Micellar Casein Unflavored, Banane, Golden Cheese Gouda Leicht, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Wesergold Zitronensaft, Libby's Pfirsiche Halbe Frucht Natursüß. Cena: Teriyakisoße, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Jack Daniel's Barbecue Sauce, Bamboo Garden Oyster-Sauce, Kaufland Putenbrustfilet, Vitasia Erdnussöl, ASIA Mungobohnenkeime, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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4992 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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