Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 65,62g | Prot: 100,27g | Carbh: 48,86g.
Desayuno: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Zucchini. Cena: Mayonnaise (Kalorienarm), Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Arbeiten - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Cardio - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olessja
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