Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 71,13g | Prot: 50,58g | Carbh: 53,22g.
Desayuno: Чай, Жареное Яйцо, Сарделька. Almuerzo: Болгарский Перец, Valio Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Брокколи. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Лента Колбаса Сырокопченая Австрийская, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Valio Сыр Чеддер, Valio Сыр Чеддер, Champion Чернослив без Косточек, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Кофе (Эспрессо), Вкусный День Кефир 3,2%. más...
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3923 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Lectura - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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