Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 41,37g | Prot: 89,76g | Carbh: 156,43g.
Desayuno: Мистраль Каша 7 Злаков, Сыр Российский, Апельсин, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Магнит Банан, Творог 9%. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая. Cena: Кефир 1%, Тануки Ростки Сои, Зеленый Листовой Салат, Vici Лосось Слабосоленый, АТБ Скумбрия Соленая, Брокколи на Пару, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Апельсин, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Компот из Сухофруктов без Сахара, Яблоко. más...
|
|
1433 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kapsjtan
|