Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
|
112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2701 kcal
|
Grasa: 106,75g | Prot: 246,26g | Carbh: 172,21g.
Desayuno: Вода с Лимоном, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Молоко (2% Обезжиренное), Dominant Протеин, Ultimate Nutrition Омега 3. Almuerzo: Кофе с Молоком, Карбонат, Рис Вареный. Cena: Кофе с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ITLV Маслины без Косточки, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Dymatize Протеин (33г), Dymatize Протеин (33г), Молоко (2% Обезжиренное), Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Молоко (2% Обезжиренное). más...
|
|
3846 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexanderipatov
|