Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2018
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3291 kcal
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Grasa: 133,85g | Prot: 117,66g | Carbh: 375,21g.
Desayuno: Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Ananas. Almuerzo: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Haselnusskerne, Banane, Leinöl, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Coca-Cola Coca-Cola, Pircher Williams Schnaps, Molinari Sambuca, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Donuts mit Schokoladenglasur, Gewürzgurken, Gemischter Salat mit Dressing, Gouda, Metzger Thüringer Mett, Salami, Babybel Mini Babybel, Butter, Mehrkornbrot. Cena: Böhme Fruchtkaramellen, Beckers Bester Klarer Apfelsaft, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Schweinefilet, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer, Tomaten, Möhren, Rote Paprika. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Niklas*84
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