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Keeping to my discipline and weekly loss
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 43,86g | Prot: 54,56g | Carbh: 213,19g.
Desayuno: Green Tea, Tesco Semi-Skimmed Milk, Jordans Country Crisp Chunky Nuts. Almuerzo: Aldi Gravy Granules, Cauliflower , Sweet Potato , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brussels Sprouts , Yorkshire Pudding. Cena: John West Wild Red Salmon, Wholemeal Bread. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Gala Apples, Tangerine, Tesco Seedless Green Grapes, Jacob's Cream Crackers. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de scomar14
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