Diario de Rikkeman, 04 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2018
97 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2018:
1385 kcal Grasa: 58,57g | Prot: 53,19g | Carbh: 160,31g.   Desayuno: Koffie met Melk, Lidl Griekse Yoghurt, Kristalsuiker, Cornflakes. Almuerzo: Highway Lemon Lime, Chocomel Chocomel, FEBO Broodje Bal, FEBO Broodje Bal, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. Cena: Zonnebloemolie, Plus Kipfilet, Groene Paprika, Spitskool, Inproba Ketjap Marinade. Pasa Bocas / Otros: Koffie, Completa Koffiemelkpoeder, Suiker. más...
2373 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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