Diario de nici003, 04 mar. 18

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So am Dienstag wäre die Woche zwar erst rum aber den Rest der Kohlsuppe gefriere ich ein. Der Selbstversuch von der Kohlsuppendiät ist interessant aber ich denke gesunde ausgewogene Ernährung, Sport und Kalorienzählen hätte das gleiche gebracht und wäre viel gesünder. Deshalb hab ich ja gesagt ich teste es im Selbstversuch. Freu mich jetzt auf "feste" Nahrung 😋

83,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 24,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2018:

1180 kcal

Grasa: 35,52g | Prot: 60,08g | Carbh: 157,07g. Almuerzo: Hartgekochtes Ei, Magerquark, Zwiebeln, Zucchini, Tomaten, Putenbrust Fleisch. Cena: Trumpf Schogetten Nugat, Obstsalat, Pizza Margherita. más...

2415 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,4 kg a la Semana

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Comentarios

Super Leistung mach weiter so 👍👏🙋😘

04 mar. 18 por el miembro: emmra

Danke. Ich esse jetzt wieder feste Nahrung ☺und mach Sport

04 mar. 18 por el miembro: nici003

aber sehr gutes ergebnis. kohlsuppe ist fürs nächste halbe jahr gestrichen, schätze ich mal 😁

04 mar. 18 por el miembro: mbkrebs

Danke oh ja ich denke auch in nächster Zeit darf ich keine Kohlsuppe mehr machen meine Kinder haben sich schon beschwert Man würde es aus allen Poren bei mir riechen 😅

04 mar. 18 por el miembro: nici003

Toller Erfolg...Puh...aber da warst du echt tapfer 😜

04 mar. 18 por el miembro: ka-mühl

Ka-mühl das stimmt das war hart mit drei Kindern 😐

04 mar. 18 por el miembro: nici003


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