|
Ребята -«.....опа» .... при том, она, ещё и растёт 🙈😬кормлю грудью , активно приседаю , пресс качаю, почти каждый день ( пропускаю максимум 2 дня) не регулярно , но бегаю .... но отказать себе на ночь в шоколадке или в бокале красненького не могу .... при том после предидущих детишек похудела мгновенно , а тут уже 5 мес малышу, а 10 лишних кг и не собираются покидать мое тело !
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 55,98g | Prot: 55,71g | Carbh: 133,53g.
Desayuno: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Жареное Яйцо, NL International Энерджи Диет. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны или Лапша с Сыром. más...
|
|
547 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Sentadillas - 34 minutos, Abdominales - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 59 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|