|
Эх, завтра день рождение( но стол будет ультра диетическим, торт без сахара, салаты без майонеза, рулеты из лаваша, говяжий шашлычок и окрошечка с ветчиной на кефирчик
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 86,50g | Prot: 108,48g | Carbh: 206,90g.
Desayuno: Домик в деревне Кефир 1%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2.5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичный Белок, Куриная Печень, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Овощное Рагу, Экзо Мороженое Пина Колада, Экзо Мороженое Арбуз Дыня, Каша Пшенная на Воде. más...
|
Perdiendo 119,7 kg a la Semana
|