|
Сегодня день моего контрольного взвешивания! Это первый раз моё осознанное похудение! 2 недели назад я была 83,4. Планирую теперь с 80 до 78-76 кг! Топись-топись мой жирок!
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
711 kcal
|
Grasa: 34,20g | Prot: 43,58g | Carbh: 58,91g.
Desayuno: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Петрушка, Швейцарский Сыр, Мясновъ Котлеты для Бургера из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Окорок Царский. más...
|
|
500 kcal
|
Ejercicio:
Спортзал + пилатес+ шаги - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
привет, привет! давай вместе стройнеть. тоже самое, что и у тебя!
03 mar. 18 por el miembro: lilildiblilil
|
Конечно давайте вместе худеть! Найдите меня в ватсапе , пожалуйста. +79037602737! Похудеем вместе!
04 mar. 18 por el miembro: Elen.Andreeva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elen.Andreeva
|