Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2018
|
111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3681 kcal
|
Grasa: 140,49g | Prot: 290,12g | Carbh: 320,59g.
Desayuno: Вода с Лимоном, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Молоко (2% Обезжиренное), Dominant Протеин, Ultimate Nutrition Омега 3. Almuerzo: Муравейник, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Гречка. Cena: Fortuna Тунец в Собственном Соку, ITLV Маслины без Косточки, Салат из Помидоров и Огурцов, Ultimate Nutrition Омега 3, Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Протеин (33г), Молоко (2% Обезжиренное), Молоко (2% Обезжиренное), Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. más...
|
|
2948 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexanderipatov
|