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that patience phase?
adjusting to higher calorie target and new macros
owe it to myself to give it some little time before throwing the towel back to prior targets.
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 42,21g | Prot: 76,53g | Carbh: 137,88g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Salted Butter, Sesame Bagel. Almuerzo: Watermelon, Avocados, Publix Tuna Steak. Cena: Avocados, Red Onions, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Butter, Young Green Onions, Publix Bay Scallops, Pineapple. Pasa Bocas / Otros: Peach, Watermelon. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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