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Ha!!!! Heute wiege ich genau wie vor einem Jahr😂
Na dann noch mal - auf die Plätze, fertig - los!!!
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 75,85g | Prot: 52,59g | Carbh: 126,40g.
Desayuno: Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis. Almuerzo: Gemüsesuppe, Cucina Prosciutto Italiano, K-Classic Räucherscheiben Paprika-Chili, Norma Eiweißbrot. Cena: Rügenfisch Dorschleber in Eigenem Öl und Saft, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Edeka Mix Nüsse, Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Orangen. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, Tabata - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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