|
Dag 5 ongesteld. Nou daar is 'ie dan, de eindstand tot nu toe... niet aangekomen maar ook niet afgevallen deze week😱 Hopelijk val ik volgende week dan wat extra af door al dat vocht wat ik nu vasthoud☺
Fijn weekend allemaal! ☃️❄⛸
|
115,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4934 kcal
|
Grasa: 197,51g | Prot: 72,21g | Carbh: 487,98g.
Desayuno: Chocomel Chocolademelk, AH Basic Zuivelspread Naturel, Avocado, Wasa Volkoren Cracker, Rode Paprika, Garlan Kruidenkaas, Euro Shopper Cream Crackers, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker, De Vegetarische Slager Italiaanse Worst. Almuerzo: Jumbo Aardbeien Gebakjes, Solevita Vruchtenmix. Cena: Jean Bâton Truffel Mayonaise, AH Wit Frans Stokbrood, Van Gilse Poedersuiker, Van Gilse Schenk Stroop, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vita D'or Margarine, Pannenkoeken. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energy Drink (Blikje), Witte Tafelwijn, SPA Rood, Wodka, Haribo Kindermix, Remia Mayonaise Garlic Sriracha, AH Belgische Mayonaise, AH Aardappelkroketjes, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Oreo Oreo. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
komt vast goed. jij ook een fijn weekend! 😙
03 mar. 18 por el miembro: justbobo83
|
Volhouden hoor. komt vast goed 😀
03 mar. 18 por el miembro: Zonnetje inhuis
|
03 mar. 18 por el miembro: jes2012
|
hoppa fijn zeg! ik schrik er altijd van hoeveel vocht ik dan vasthoud. weeg je idd de 7e of 8e dag eens ben benieuwd!
03 mar. 18 por el miembro: adff
|
probeer je niet teveel te focussen op de weegschaal meis, tussen nu en morgen kan het bij mij zo 3 kilo schelen dus gewicht zegt helemaal niets. kijk in de spiegel en voel hoe je kleding zit en als je toch cijfertjes wilt zien ter motivatie neem van de maten op van je boven armen, taille, heup en boven benen. jezelf 1x in de 2 weken wegen is vaak meer dan genoeg anders word het echt een obsessie. de laatste keer dat ik mijzelf woog is na een week lang vol eten met kerst en oud en nieuw en verder doe ik alles op zicht. als jij traint/sport kan het ook gebeuren dat je alsnog vet kwijt raakt maar spieren op bouwt... en spieren wegen zwaarder dan vet dus lijkt het alsof je aankomt. suc6..!!
03 mar. 18 por el miembro: nikki stefanie
|
Wat er niet bij komt , hoeft er ook niet af😜
03 mar. 18 por el miembro: jong1432
|
Bedankt voor jullie fijne reacties😀
@nikki stefanie bedankt voor je tips! Ik weeg inpricipe altijd standaard 1x per week op zaterdag ochtend alleen hield ik het vanwege mijn ongesteldheid deze week wat meer bij omdat ik benieuwd was hoeveel vocht ik dan vasthoud. Ik heb vorig jaar een tijdje cm gemeten (1x in de 4 weken) maar ik merkte heel weinig resultaat telkens terwijl ik bij andere zat dat er altijd wel veel cm'ers af gingen dus dat frustreerde me heel erg, daardoor was ik ermee gestopt. Merk wel dat ik de laatste tijd meer afval dus kan het wel weer eens proberen☺
03 mar. 18 por el miembro: kimmmerd
|
Aah ja dan kan je onwijs veel vocht vasthouden en gewichtsschommelingen van ongeveer 3-5 kg hebben. puur door je hele hormoon huishouding! Goed bezig iig 😘
03 mar. 18 por el miembro: csiersma
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kimmmerd
|