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Weiß zwar nicht wie aber über Nacht sind 700g runter 🤷🏻♀️ kann mich nur freuen 🤓
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 39,06g | Prot: 77,44g | Carbh: 214,13g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Karotten, Philadelphia Kräuter, Glocken Bäckerei Roggenmischbrot. Almuerzo: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Hähnchengeschnetzeltes, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Bratkartoffeln, Reis (Gekocht). Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Kellogg's Schoko Krispies. Pasa Bocas / Otros: Rocher Rocher, Kellogg's Frosties, Milbona Skyr Erdbeere, Milchreis, Banane. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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