|
В очередной раз убеждаюсь, что у каждого человека свой секрет стройности!
Спасибо Правильному Питанию и залу! Спустя 3 месяца моей жизни в FS:
БЫЛО: СТАЛО:
Вес — 49,0 48,3
ОБ
(каждое
бедро) — 54 см 51,5 см
ОТ — 64 см 61,5 см
ОП — 91 см 90 см
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3457 kcal
|
Grasa: 227,38g | Prot: 224,87g | Carbh: 129,53g.
Desayuno: Гарнец Рисовая Мука. Almuerzo: Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог, Сливочное Масло, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Оливковое Масло (Первого Отжима), Творог (Обезжиренный), Алтай Кедровое Масло, Укроп. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|