Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2018
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 28,33g | Prot: 97,33g | Carbh: 113,88g.
Desayuno: Magere Yoghurt (Natuur) Carrefour , Sesamzaad , Vanillesuiker, Havermout (40g), Maanzaad, Kokosolie, Siroop, Passievrucht. Almuerzo: Tomaten, Aldi Tonijn in Eigen Nat, Gebakken Ei, Golden Seafood Zeeuwse Mosselen, Eiwit. Cena: Champignons, Aldi Kipfilet, Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Appel, Kiwi. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helena0567
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