|
Niby od wczoraj przybrałam, ale talia zmniejszyła się o 1 cm (z 73 do 72) i bolą mnie mięśnie brzucha. Czy ja mogłam przybrać w mięśniach???
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 52,33g | Prot: 62,18g | Carbh: 196,28g.
Desayuno: Pudliszki Ketchup Łagodny, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sierpc Ser Królewski, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Cena: Łaciate Mleko 3,2%, Dżemy Morelowe i Konfitury, Naleśniki. Pasa Bocas / Otros: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Marchewki, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Ogórek (Obrany), Pomidory. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Wahania z dnia na dzień nic nie znaczą :D zobacz na mnie. Dzisiaj mam 1 kg mniej niż wczoraj. jutro pewnie będzie +0.8 albo coś w ten deseń. To woda głównie. Najlepiej wyciągać średnie tygodniowe :) tak mi się wydaje ;) pozdrawiam cieplutko, życzę udanego weekendu ✌
03 mar. 18 por el miembro: Kolba22
|
Dziękuję po prostu wczoraj ćwiczyłam 3h jak zwykle w piątek i się trochę zdziwiłam :)
03 mar. 18 por el miembro: MinLara
|
Minko ty sie tak nie fiksuj kochana . Ćwiczysz jesz zdrowo to efekty bedą . Najlepiej zluzuj i poczekaj trochę mierz sie raz na tydzień na dwa i wtedy to będzie jak mówi kolba wiarygodne. Poza tym Minka weź uwierz w siebie jesteś młoda jeszcze sie rozwijasz zadbaj o swój komfort psychiczny a nie sie stresujesz cm.
03 mar. 18 por el miembro: damradejestemkotem
|
Ja to wiem i chciałam tylko zapytać czy to możliwe żebym przytyła w mięśniach.
03 mar. 18 por el miembro: MinLara
|
I chociaż nie dodaje emoji to mam nadzieję, że moje komentarze nie są obraźliwe, ani nie wydają się sarkastyczne
03 mar. 18 por el miembro: MinLara
|
jak najbardziej jest możliwe, żeby to była waga miesni, ale jak już niżej zauwazyli, nie patrz na wagę z dnia na dzień, bo to nic nie mówi tak na prawdę
03 mar. 18 por el miembro: olag_02
|
mozna nabierac masy ciala i jednoczesnie chudnac. tak samo w druga strone. przerabialem oba przypadki ;)
03 mar. 18 por el miembro: vibo69
|
Chyba jak tata wyzdrowieje to pójdę na pomiary ciała do dietetyczki
03 mar. 18 por el miembro: MinLara
|
w sieciowych silowniach pierwsze wejscie masz zwykle gratis. tam zrobisz pomiar za darmo :)
03 mar. 18 por el miembro: vibo69
|
Dzięki, ale i tak pójdę tam bo mam już od niej wcześniejszy pomiar i wolałabym na tej samej maszynie
03 mar. 18 por el miembro: MinLara
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MinLara
|