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Kochabend mit Freunden gehabt und geschlemmt ! Darf aber auch mal sein
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 51,27g | Prot: 45,11g | Carbh: 206,52g.
Desayuno: Granatapfel, Mandeln, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Almuerzo: Italiamo Pesto Alla Genovese, Lidl Penne Glutenfrei. Cena: Avocado, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Balsamico, Rucola. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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