Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 19,85g | Prot: 58,91g | Carbh: 125,06g.
Desayuno: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кофе с Сахаром, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Поджаренный Ржаной Хлеб. Almuerzo: Пятерочка Лук Репчатый, Огурецы Сладкого Рассола, Поджаренный Ржаной Хлеб, Куриные Отбивные. Cena: VPLab Nutrition Протеин. Pasa Bocas / Otros: Tess Зеленый Чай, Лэнд Яблоко Гренни Смит. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 13 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Elíptica - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de semis77
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