Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2018
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1054 kcal
|
Grasa: 21,83g | Prot: 48,74g | Carbh: 177,35g.
Desayuno: Яблоко, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Вода, Кофе, Изюм, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Котлета Куриная, Куриное Филе с Сыром, Компот, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Вода. Cena: Соевый Соус, Vитамин Летняя Смесь, Брокколи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Яблоко, Bio Баланс Кефир 0%. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
|
1998 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cross Training - 1 hora, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de naumenko1704
|