|
E segue JI de 21 horas...
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 73,09g | Prot: 65,93g | Carbh: 17,93g.
Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Bacon, Couve Manteiga Refogada. Cena: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Scala Queijo Prato, Bacon, Ovo Cozido, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Café. más...
|
|
1694 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Estudiar - 2 horas, HIIT - 5 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lucy Annie
|