Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2018
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125,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2904 kcal
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Grasa: 106,70g | Prot: 216,52g | Carbh: 277,40g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Lemon Flavour. Almuerzo: Edeka Aprikosen Halbe Frucht, Snickers Snickers Protein, Knorr Kräuterlinge, Cucina Olivenöl, Myprotein Micellar Casein Unflavored, Banane, Äpfel, Golden Cheese Gouda Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Cena: Butter, Alnatura Amaranth Gepufft, Honig, Cocktailtomaten, Schinken, Feinkost Dittmann Sardellen Paste, Larsen Echtlachscreme, Stührk Deutscher Caviar, Ei (Ganz). más...
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5310 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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