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Sauna und gute Ernährungsstrategie bringen den gewünschten Erfolg
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 71,96g | Prot: 106,31g | Carbh: 55,30g.
Desayuno: Soja Drink Ungesüßt, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Almuerzo: Gartengold Dampf Gemüse Zarte Mischung, Greisinger Ribeye Steak. más...
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4498 kcal
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Ejercicio:
Karate - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Step - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leo Dick
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