|
Ура!!!! процесс пошел ⬇️
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 62,31g | Prot: 67,70g | Carbh: 163,13g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almuerzo: Салат с Тунцом и Овощами, Кабачок, Лайм Филе Куриное в Кляре. Cena: Лента Фунчоза со Свининой в Кисло-Сладком Соусе, Алые Паруса Ролл с Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Сахар, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Fine Food Блинчики с Мясом. más...
|
|
2017 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de лебедева
|