Diario de tiayunita8, 02 mar. 18

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Masi stack di 55 🐵

55 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2018:

1033 kcal

Grasa: 32,63g | Prot: 42,68g | Carbh: 146,64g. Desayuno: Kerupuk Beras, SuperMi Ayam Bawang. Almuerzo: Teh Hijau, Terong Balado, Nasi Putih, Ikan Kembung. Cena: Ikan Kembung Balado, Wortel Dimasak, So Good Sozzis Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Sawi. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Apel. más...

1412 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

stuck mbk

01 mar. 18 por el miembro: maaae27

Hahaha jadi malu

01 mar. 18 por el miembro: tiayunita8


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