Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2018
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 46,22g | Prot: 128,19g | Carbh: 172,07g.
Desayuno: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. Almuerzo: Белые Грибы (Обжаренные), Коричневые Грибы, Грибы, Котлеты из Индейки на Пару, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рис Вареный. Cena: Лента Пангасиус Филе, Лента Пангасиус в Кляре, Яйцо Всмятку, Яйцо, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Pasa Bocas / Otros: Компас Здоровья Отруби Овсяные с Ламинарией, Просто Молоко Катык 4%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
2204 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de юльчик1982
|