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another decent week . my goals for March is hit the 80s so 2.4 kg to go . let the new month begin . happy hunting all
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 44,21g | Prot: 52,43g | Carbh: 143,86g.
Desayuno: Liddells Lactose Free Milk, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Twisties Chicken Twisties. Cena: Green String Beans, Baked or Grilled Salmon, Brown Rice. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de western111
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